Dormi bene! - Duerme bien!

I ricercatori svedesi dell'Istituto Karolinska e dell'Università di Uppsala, sostengono che i campi magnetici a bassa frequenza, come quelli emessi da sveglie elettriche o computer, disturbano il sonno, e alterano in particolare la qualità di quello profondo. Sono state studiate durante le ore di sonno, 45 persone in buona salute, sottoposte a campi magnetici di bassa frequenza (1-2 microtesla). Nel primo studio, il sonno profondo di 15 pazienti studiati, è stato ''turbato per tutta la notte'', mentre nel secondo studio il sonno profondo degli altri 30 pazienti è risultato alterato solo nella prima parte della notte.

Los investigadores suecos del Instituto KArolinska de la Universidad de Upsala, sostienen que los campos magneticos de baha frecuencia, como los de las despertadores electricas o los ordenadores, molestan el sueno, y alteran la calidad del sueno profundo. Se han estudiado durante las horas de sueno, 45 personas en buena salud, metidas entre campos magneticos de baja frecuencia (1-2microtesla). En el primer estudio, el sueno profundo de 15 pacientes ha sido "molestado por toda la noche", mientras en el segundo estudio el sueno profundo de los otro 30 pacientes ha sido alterado en la primera parte de la noche.

Dormire bene è importante ed in inverno è un vero piacere.Per non parlare delle prime ore della giornata, dopo che il sole è già sorto da un po', quando si rimane nel letto in stato semicomatoso in un lento e lungo riveglio. Non mi meraviglia affatto che la sveglia sia nemica del buon sonno...odio tutte le sveglie. Bisognerebbe alzarsi giusto quando uno si sente ben riposato e pronto per iniziare una nuova giornata. Pace a tutti!

Dormir bien es importante y en invierno es un verdadero placer. Sin hablar de las primeras horas del dia, despues que el sol ya ha salido hace tiempo, cuando nos quedamos en la cama semi-despiertos en un lento y largo levatarse. No me sorprende que la dedpertadora se enemiga del buen sueno...odio todas las despertadoras. Seria necesario levatarse justo cuanto unomismo se nota bien descansado y listo para empezar un nuevo dia. Paz para todos!