La meditazione abbassa l’età biologica:Prima un fisiologo statunitense dell’ UCLA, nel ‘78, Keith Wallace, dimostrò che nei soggetti che praticano abitualmete la meditazione da almeno 5 anni si riscontrano indicatori biologici dell’ invecchiamento che risultano inferiori in media di 12 anni. Poi verso la fine degli anni ‘80 un’ altra ricerca, condotta dal medico Jay Glaser, su un gruppo di 328 meditanti, dimostrò che i loro parametri fisiologici corrispondevano a soggetti con 5 - 10 anni in meno. La meditacion baja la edad biologica: antes un fisiologo estadounidense del la UCLA, en el '78, Keith Wallace, demostrò que el las pesonas que practican abitualmente la meditacion desde por lo menos 5 anos se encuentra indicadores biologicos del envejecimiento que resultan inferiores en media de 12 anos. Luego al final de los anos '80 otra investigacin, conducida por el medico Jay Glaser, sobre ungrupo de 328 meditadores, demotrò que sus parametro fisiologicos conrespondian a personas con 5-10 anos menos.
Importante non confondere la meditazione con la riflessione.....infatti meditare significa creare il vuoto mentale, mentre riflettere significa pensare intensamente in una cosa.....insomma l'uno il contrario dell'altra, nonostante ciò molta gente confonde la prima con la seconda! Pace a tutti!
Importante no confundir la meditacion con la reflexion....de hecho meditar significa crear el vacio mental, mientras reflexionar significa piensar intensamente en una cosa....en fin uno lo contrario del otro, no obstante eso mucha gente confunde el pimero con el segundo!! Paz para todos!
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